Bile tiba bab stress nie, sume orang pon mengalaminye kan? Stress ni perkara yg biase dialami oleh sume orang dn terpulang mcm mane cara kite nk mengatasinye. Disini, saya bg beberape tanda2x yg kite mengalami stress atau dlm erti kata lainnye, TEKANAN ! Jom kite tgk2x jap.
TANDA - TANDA STRESS
TANDA - TANDA STRESS
- Anda mengalami kesukaran utk bangun tidur
- Tengkuk anda sentiasa merase sakit dan susah nk digerakkan ke kiri atau ke kanan
- Rambut anda sentiasa kusut masai, walaupun anda sudah mandi dn menggunakan syampu
- Kepala anda sentiasa merasa pening dan berputar2x
- Berat badan anda terus meningkat walaupun anda berusaha keras utk DIET
- Sentiasa merasa letih yg amat sgt dn menggeliat.
- Kdgkala, anda merasa fikiran anda sempit
- Selalu rase diri dipermainkan dan kecil
- Boss atau majikan sentiasa marah anda
- Sentiasa basah kuyup, walaupun keluar ketika tengahari dan berpayung. (Berpeluh2x xmenentu lah mksudnye)
- Selalu rase penat dan tak larat nk buat ape2x
- Selalu merasa diri tersepit
- Selalu rasa mcm ada tetamu / orang asing dtg berhampiran anda
- Merasa nk demam, selsema dan kepala berat
- Merasa keseorangan, kesepian
Hmm, agak2x, anda pernah x megalami salah 1 tanda2x diatas? Jika ya, anda patut cepat2x menangani stress tersebut ye.
p/s: Saya pon stress sbb pk kan persiapan perkahwinan.
No comments:
Post a Comment